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リラックス
自分のリラックス方法はやはり音を楽しみながら身体を動かすことですね。
ゆったりすることが一番です。

リフレッシュという意味ではウォークマンにジョギングもそうですが。

とにかく、音を楽しむ音楽が自分にとっては欠かせないリラックス方法です。

また、最近ではジムのスタジオでゆったり動くヨガというものにはまっています。

そんなヨガ。家でもと思っていると聞きながら出来るヨガがあるというのです。

題して「音ヨガ」。

この「音ヨガ」ですが、インストラクターの声をメディアプレイヤーで聞きながら、
いつでもどこでも気軽に簡単にしかも短時間にできるヨガというのです。

インストラクターがリードしてくれるので、ジムで行っているのと
同じことが自宅でも可能だと言うことです。

雨等でジムに行くのが。。。と思っているときには便利です。

「音ヨガ」についてはこちら>>
■音ヨガvol1:http://www.studio-yoggy.com/topics/otoyoga_00.html
■音ヨガvol2:http://www.studio-yoggy.com/topics/otoyoga_02.html

視聴はこちら
 iPodをお持ちの方
iTunes Store:http://phobos.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewArtist?id=251710586

 walkmanをお持ちの方
mora:http://mora.jp/artist/80328021/PRY1871/

 その他のプレイヤーをお持ちの方/プレイヤーをお持ちでない方
OnGen:http://www.ongen.net/search_detail_artist/artist_id/at0000089976/
リッスンジャパン:http://listen.jp/store/musictopics_1727.htm


またこの「音ヨガ」が含まれるジャンル“オーディオブック”はヨガだけに限らないのです。
音声学習教材、語学教材、小説の朗読、音声ドラマ、観光案内、など“音だけ”
で楽しむことができる音声コンテンツのジャンルが多数存在します。

単に電車の中で音楽だけをメディアプレイヤーで楽しむのではなく、
教材を使って勉強、小説やドラマも楽しめるのです。

そして今、「日経エンタテインメント!オーディオブック大賞」が開催中です。
一般の方から、オーディオブックの原案となるような体験やエピソードを募集しているのです。

入賞作品は、実際にオーディオブック化し、iTunes Storeで配信します!
なお、大賞は賞金20万円!

ちょっとした内容でも応募できるようなので、アイデアがある方は是非!







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